In gesprek over cursus Valpreventie

Op 14 oktober 2024 kwam er een fysiotherapeut BijBomans met een slimme vloer ofwel een Smartfloor. Hiermee kon gemeten worden of je een verhoogd valrisico had. Bij deze test kwam bij Harry Versteeg, een wijkbewoner, naar voren dat dit bij hem het geval was. Hij kwam in aanmerking om de cursus Valpreventie  van 10 bijeenkomsten bij fysiopraktijk Fysiek in Rosmalen Zuid te gaan volgen. Thuiswonende 65-plussers kunnen in aanmerking komen voor de cursus nadat een zorgverlener, in dit geval een fysiotherapeut, een inschatting maakt van het valrisico. Wanneer dit hoog is kunnen mensen op kosten van de gemeente 10 keer een les volgen. Ouderen die een sterk valrisico hebben, komen soms  zelfs in aanmerking voor een individueel traject.
Harry is, na inschrijving, in een kleine groep terecht gekomen om te werken aan valpreventie. Soms duurt het een paar maanden voordat je kunt starten. Het ligt aan de hoeveelheid gegadigden, want ze willen de groepen niet te groot maken i.v.m. de veiligheid.
Wat zijn zoal de bevindingen van Harry wat betreft deze valpreventie-cursus:

• Hij heeft meer vertrouwen gekregen dat hij op kan staan na een val. Hij is zich meer bewust hoe hij dit kan doen. Dit werd goed geoefend met dikke matten e.d.
• Zijn balans is niet verbeterd maar dat ligt aan onderliggende problemen. Hij heeft oefeningen meegekregen om het evenwicht dat nog aanwezig is  zoveel mogelijk te behouden.
• Hij is zich bewust geworden van het feit dat fietsen op een 'normale' fiets best een uitdaging is als je naar balans kijkt. Hij orïenteertt zich nu op een lage instapfiets waar hij beide voeten op de grond kan plaatsen bij het op- en afstappen.
• Hij is verrast door de diverse aanpak binnen de cursus. Het is niet alleen de fysio die meekijkt maar ook een ergotherapeut, een podotherapeut en een diëtiste. Door steunzoolaanpassing, aangeraden door de podotherapeut,  is Harry zijn balans nu ook wat verbeterd.
• Het kunnen opstaan na een val stelt hem geruster. In het verleden heeft hij daar een nare ervaring mee gehad.
• Als er plotseling iets gebeurt waardoor hij uit balans raakt blijft toch nog eng. Hij weet niet of hij daarop goed kan reageren mocht hij vallen, daarover is hij nog wel wat onzeker.
• Hij vindt de begeleiding binnen de cursus perfect. Astrid en Yvonne, beiden fysiotherapeuten, zorgden voor goede oefeningen, veiligheid en gezelligheid.  Ze waren bij alle oefeningen met z'n tweeën aanwezig, dat gaf een veilig gevoel.
• Harry vindt het heel goed dat er na afloop van de cursus een evaluatieformulier door iedereen ingevuld werd. Dit om de inhoud van de cursus nog meer te kunnen verbeteren. 
• Hij raadt iedereen aan, die voor deze cursus in aanmerking komt, ervaar het wat het doet voor je lijf, je balans en je zelfvertrouwen. Probeer het uit want dan weet je pas of het helpt.
• Een puntje van kritiek: Hij miste een lijstje waarop je i.v.m. je veiligheid kunt letten. Voorbeeldlijstje van aandachtspunten.
  p.s. Het adres van Harry is bij de redactie bekend mocht je hem persoonlijk willen spreken. 
   

Geplaatst op: Donderdag 24 april 2025

• Deel via LinkedIn
• Deel via Facebook
• Deel via e-mail